Plan żywieniowy LATO

95,00 

Teraz Cię zaskoczę! W tym planie nie znajdziesz wyliczeń kalorii, ani makroskładników, bo to nie to jest najważniejsze dla ustabilizowania Twojego metabolizmu oraz polepszenia trawienia. Wyliczanki nie pomogą na zdrowe i efektywne zrzucenie kilogramów! Dlaczego? Dlatego, że powinnaś skupiać się na odnowieniu połączenia ze swoim ciałem i odczytywania sygnałów, jakie daje Ci Twój organizm w temacie sytości i głodu. Mówię o tym więcej w zaleceniach załączonych do tego planu żywieniowego 🙂 Ja zajęłam się dobraniem makroskładników i “ogarnięciem” tego planu dla Ciebie – Ty po prostu nacieszaj się nim i intuicyjnie realizuj go wedle swoich potrzeb i upodobań.

Plan Lato to świetna propozycja dla Ciebie na okres  od czerwca do września, kiedy króluje ciepła, letnia aura! Znajdziesz tu pyszne i łatwe w przygotowaniu posiłki, dzięki którym poprawisz pracę metabolizmu, odżywisz swój organizm oraz poczujesz się lekko i pięknie.

Plan składa się z 4 posiłków dziennie rozpisanych w 7dmio dniowym cyklu, zawiera podręczną listę zakupów zawierającą wszystkie składniki użyte w planie i dodatkowo otrzymujesz listę 22 (!) holistycznych zaleceń oraz 2 mocarnych BIOhacków, jak jeszcze lepiej wdrożyć zdrowe odżywianie i efektywniej osiągać swoje cele związane z Twoją sylwetką i samopoczuciem.

Cała magia tego planu polega na odpowiednim i holistycznym doborze składników, przypraw i proporcji w danym posiłku. Ten plan żywieniowy to kompilacja mojej wiedzy z zakresu Psychodietetyki, Ajurwedy oraz Holistycznej Dietetyki.

Zdradzę ci też sekret, kiedy jest najlepsza pora na zjedzenie obiadu, aby jak najlepiej go strawić i przyswoić cenne składniki a do tego zapobiec tyciu! Oczywiście, proponowane godziny posiłków to tylko propozycja – to TY decydujesz, kiedy jesz, ale pamiętaj, że są przedziały czasowe na jedzenie bardziej sprzyjające zdrowiu, świetnemu samopoczuciu i pięknej sylwetce i są takie, które sprzyjają mniej 😉 O tym więcej w poradach zawartych w środku, w planie.

Letni plan żywieniowy przeznaczony jest dla kobiet, które chcą poczuć się lekko i soczyście oraz chcą zadbać o zdrowie swojego układu trawiennego i swoją sylwetkę w lecie. Dzięki temu planowi nie tylko łatwiej  pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów, ale także wspomożesz pracę swojego metabolizmu oraz poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie. Plan letni to idealna lżejsza wersja na ciepłe dni, kiedy nasz ogień trawienny jest naturalnie słabszy i wręcz trzeba go wspomagać.

W środku znajdziesz nie tylko pyszne dania, przepisy, dokładny rozkład menu na cały tydzień, ale również praktyczną listę zakupów oraz zalecenia, dzięki którym poczujesz się lepiej!

\holistyczne jadłospisy, ajurweda, holistyczne odżywianie, Justyna Malik

Poznaj opinie klientek!

ajurweda jadłospis, gotowe jadłospisy ajurweda, kobieta holistycznie ajurweda jadłospis, gotowe jadłospisy ajurweda, kobieta holistycznie ajurweda jadłospis, gotowe jadłospisy ajurweda, kobieta holistycznie ajurweda jadłospis, gotowe jadłospisy ajurweda, kobieta holistycznie